Информация для студентов

Ступени взаимопонимания

В общении многое зависит от соблюдения внешней формы, выражения доброжелательности и т. п. Но результаты общения с близкими людьми зависят от внутренней позиции человека. Поговорим немного о том, какой должна быть эта позиция, чтобы общение с друзьями, родителями, любимым человеком приносило радость и счастье.

Двенадцать правил

о том, как строить отношения с другими

1. Ты не властен над своими близкими людьми, не в силах навязать свою волю кому бы то ни было в твоем окружении.

Так вот, если тот, с кем у тебя роман, не хочет видеть тебя сегодня вечером, ты не должен принуждать его прийти на свидание. То же будет, если он вообще решит обойтись без тебя. Ты не можешь установить над ним контроль и не должен этого желать. Другими словами, если ты снимаешь фильм о ваших отношениях и хочешь его сделать хорошим, уволь себя как режиссера.

2. Но ты властен над собой.

В твоих силах изменить свое поведение  и свое отношение к другому человеку. И ты должен это сделать, если тот, кого ты любишь, причиняет тебе боль.

3. Ты не должен страдать  из – за взаимоотношений с другим человеком.

Если ты хочешь чувствовать себя несчастным, этого, конечно, тебе никто не запретит.  Но если не хочешь этого, в твоих силах поставить точку и уйти. Нет в природе закона, который бы обязывал тебя терпеть страдания. И если ты захочешь покончить с зависимостью от другого человека, единственный советчик – ты сам. Ты не можешь его изменить, но ты имеешь право его покинуть. И если ты не сделаешь этого. значит, таков твой выбор, а не выбор кого то другого.

4. Чувства приходят и уходят, чувства – не факты.

Если ты всерьез думаешь, что каждый раз из- за малейшей несправедливости в твой адрес, необходимо расставаться с человеком, ты ошибаешься на 100%. Чувства важны, но они летучи. И полагать, что твой гнев или отчаяние будут вечны то же самое, что верить, будто на земле всегда будет март. Чувства – это чувства, а не факты.

5. Ты можешь думать что угодно и даже верить в это,  но не говори это вслух.

Ты можешь быть вне себя оттого, что на вечеринке она или он вел себя очень холодно. Эти мысли не причинят тебе ущерба, если ты это не выскажешь слух, ему в лицо и при всех. Искренность хороша, но только наедине с собой.  Дать волю чувствам в самый пиковый момент – значит проиграть, а не выиграть. И ты будешь главной жертвой.

6. То, что происходит в ваших отношениях в сию  минуту не самое главное.

Если ты станешь испытывать разъедающую жалость к собственной персоне, это поистине может отравить жизнь и привести к краху отношений с другими людьми.

7. Ищи в друзьях хорошее и сумей дать этому должную оценку

Критику никто не любит. Здесь больше нечего добавить.

8. Не сравнивай друга или любимого с кем бы то ни было.

Политикам это хорошо известно, поэтому они и побеждают на выборах.

9. Ты не можешь заставить себя думать не так, как думается, но ты можешь заставить себя действовать иначе.

Тогда изменятся и мысли. Например, ты можешь выслушать человека, который тебе не нравится, улыбнуться его шутке и возможно, в дальнейшем вы станете друзьями. Твое сознание последует за твоими действиями.

10.  Человек только и делает, что прощает.

А если бы тот, кто тебе дорог, тебе тоже никогда ничего не прощал?

11. Жизнь в целом несправедлива.

Каждый по- своему понимает справедливость. Худшее, что ты можешь сделать – это вести подсчет несправедливостям со стороны близких людей и друзей. В проигрыше будешь ты.

12.  Не сравнивай то, что есть у тебя с тем, что есть у других.

 Твоя подружка скажет тебе, что ее приятель носит на руках и положил тысячу долларов на ее счет. Не позволяй таким вещам огорчать себя. Пусть это все не волнует тебя, ведь ты не можешь знать, как складываются отношения у других на самом деле.

Больше старайся думать о своих делах, замечать и оценивать все то хорошее, что есть у твоего друга. Ты не спускай с цепи зависть, не позволяй ей вторгнуться в ваши отношения с близкими и любимыми.

Проведенный в феврале 2019  г.   опрос студентов,   обучающихся в Лицее, позволил выделить некоторые особенности  и   причины, по которым возникают  конфликтные ситуации  во взаимоотношениях  между сверстниками.  Наиболее часто конфликты по мнению ребят возникают из- за «подлости и предательства», «сплетен», «лжи и клеветы», «оскорблений».

Советы психолога: как вести себя в конфликтных ситуациях.

Как  научиться выходить из неприятных ситуаций с наименьшими потерями?

1. Попробуйте много раз осмыслить происходящее событие, чтобы понять ситуацию. Как известно, привычное и знакомое волнует меньше, чем неизвестное и неопределенное.
2.  Проанализировав ситуацию, вы придете к выводу: «Я решал более сложные задачи, справлюсь и с этой» Однако надо помнить, что этот прием может подвести излишне самоуверенных, если не думать и не готовиться к решению этой задачи как следует.
3. Заранее подготовив себя к тому, что неудача все же может быть, вы сохраните присутствие духа, если что - то пойдет не так или не получится.
4. Еще нужно уметь отключаться от неудач и неприятностей, забывать о них хотя бы на время. Китайский философ Конфуций говорил, что быть обманутым и ограбленным – это меньшая беда, чем помнить  об этом.
5. Если с вами случилась неожиданная неприятность, то в такой момент велик риск поступить необдуманно. Поэтому не нужно торопить события, особенно если вы очень раздражены или разозлены. «Гнев – плохой советчик», говорили с древности. Душевную тяжесть и нервное напряжение уменьшатся, если вы в это время возьметесь за физическую работу. Сама неприятность не исчезнет, но спокойно сможете все обдумать и принять оптимально верное решение.  
6.  При общении с другим человеком помните, что каждый считает себя умным, у каждого своя правда, поэтому не стремитесь оскорбить человека словами, тоном голоса  или жестами.
7. Состояние конфликта губительно прежде всего для самого конфликтующего.

Учитесь все конфликтные ситуации решать спокойно,  мирным путем.

ПАМЯТКА.

 Твои цели и готовность к изменению:

Изменить себя довольно трудно. Существует множество преград – внутренних проблем и конфликтов в самом человеке. Он чувствует непонятное свое же сопротивление: «Это нереально. Все будут смеяться». Человек при этом может чувствовать страх, уныние или лень.

Когда человек ставит цель, то необходимо определить временной отрезок для каждого шага, затем осуществлять.

А вдруг неудача? А это знак – «Проезд по этой дороге закрыт! Здесь тупик!»  И главное, можно в нем поселиться и думать о своей неудачливости и отсутствии способностей, а можно попробовать другой (запасной) путь, подумать при этом: «В чем причина? Где ошибка?»

Боязнь сделать ошибку – это комплекс неудачника, то, что мешает человеку. Ошибки неизбежны на любом пути. Главная проблема не в том, чтобы не совершать ошибок, а в том, чтобы относиться к ошибкам правильно. Как? Анализировать и двигаться далее.

Можно ошибаться, проваливаться, но обязательно действовать. Активность, активные действия – это то, что отличает победителя от неудачника. Кроме того, активность помогает человеку самосовершенствоваться.